Ikväll blev det hårdkörning på Nacka Dojo med Philip. Kvällen bjöd på grappling/submission wrestling, för det mesta sparring men även en del teknikträning. Kampsport i form av brottning/grappling är nog en av dom tuffaste träningsformerna jag provat då det är så extremt konditionskrävande... det blir extra jobbigt när ens teknik inte är den bästa och man bara använder sig av muskelstyrka. Så ikväll har man både fått och gett stryk men det är skönt att veta att man lever!

Jag fick även hem min licens för träningsinstruktörsutbildningen så nu lämnar jag den delen och fokuserar fullt på sista steget, "Personlig tränare". Nu ska jag vila mina ömma leder och muskler och ladda inför morgondagen, hare! :)